Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2018
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1044 kcal
|
Vet: 49,34g | Eiwit: 73,80g | Kolhy: 75,40g.
Ontbijt: Banana, Whole Grain Wheat Flour . Lunch: Lettuce, Rice with Vegetables, Beef Steak. Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Corn Puffs, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Tesco Almonds, Apples , Carrots . meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RuthLouka's Gewicht Geschiedenis
|