Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2018
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 77,80g | Kolhy: 123,08g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Frutas Vermelhas. meer...
|
|
3138 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 29 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 51 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|