|
Land in Sicht ⚓️, der 5 kommt näher 🎯
|
116,4 kg
Tot nu toe verloren: 46,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 199,57g | Kolhy: 76,43g.
Ontbijt: SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Ja! Haferflocken, Wasser, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Lunch: SPAR Emmentaler , New Lifestyle Putenbrust mit Honig , Ei, Gelbe Paprika, Brokkoli. Diner: SPAR Mager Topfen, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere, SPAR Mager Topfen. Snacks/Andere: SPAR Emmentaler, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel Light. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|