Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 27,17g | Eiwit: 67,87g | Kolhy: 123,55g.
Ontbijt: Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk. Lunch: Strawberries, Walnuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Blueberries. Diner: Mushrooms, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Blueberries, Sweet Potato, Brown Rice, Pears, Strawberries, Mixed Salad Greens, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Trout. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Traplopen - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|