|
10 hari mudik, 4hari lagi balik... cheating trs di rumah, sengaja ga nimbang. entahlah sdh naik berapa ini timbangan. biarin lah ya, hbs balik ntar baru nimbang, & baru kembali ke jalannya. wkwkwk.... ini cheating tp ga terlalu ugal2an kok (ngayemke)
|
1307 kcal
|
Vet: 54,02g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 117,17g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Sawi Dimasak, Telur Rebus. Diner: Bango Kecap Manis, Nasi Uduk, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Snacks/Andere: Tempe Mendoan, Remis Kukus atau Rebus, Maicih Basreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Biskuit Keju, Bakpia. meer...
|
|
1714 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 5 uren en 7 minuten, Rusten - 10 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|