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Ma com’è possibile che con la sola colazione abbia già sforato i carbo???? 60% contro i 45 dell’obiettivo????
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568 kcal
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Vet: 15,34g | Eiwit: 18,21g | Kolhy: 85,30g.
Ontbijt: Hero Marmellata Light alla Fragola, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ciliegie, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Buongiorno Freschezza Passato Estivo di Verdure . Snacks/Andere: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. meer...
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 Reacties
Perché va in proporzione delle calorie
Vedrai che con pranzo ect si regola
È come se mangi solo un kiwi
Avrai i carbo a 60/70% eheh
14 jun 18 door lid: Mel87Mel
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Esatto. Guarda a fine giornata. Devi bilanciare il giorno/settimana,non ogni singolo pasto.
Prova a mangiare una banana;vedi come sale alle stelle la percentuale dei carbo!!🤣🤣🤣🤣💥💥💥💥
14 jun 18 door lid: SilvyeM
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guarda i grammi non la percentuale, lapercentue a fine giornata!
14 jun 18 door lid: eeseee
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Ahhh okok ora ho capito!!! Grazie!!!!
14 jun 18 door lid: Bivuelle
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Bivuelle's Gewicht Geschiedenis
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