Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 95,43g | Kolhy: 127,69g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos. Diner: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Mercadona Piña Natural Pelada. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|