|
Düz hesaba geldim. Bayram öncesi iyi oldu😈💪🏻
|
2551 kcal
|
Vet: 99,22g | Eiwit: 89,46g | Kolhy: 332,40g.
Ontbijt: Tam Yağlı Süt, Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Pirinç Pilavı, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Fıstıklı Baklava, Kayısı. meer...
|
|
1572 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdalsway's Gewicht Geschiedenis
|