Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2018
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 54,81g | Eiwit: 158,09g | Kolhy: 70,01g.
Ontbijt: Romana Pão Integral com Linhaça, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Betânia Queijo Minas Frescal. Lunch: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Lacta Shot, Sabor & Vida Queijo Cottage, Romana Bolacha Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|