|
Huomenna kilpailu päivä ja tarttisin vinkkejä. Aamuisin en saa syötyä mitään jännitykseltäni ja jos syön menee mahasekaisin myös jos en syö olen lähellä pyörtymistä kilpailuissa. Ei kiva:(
Mikä olisi sellainen kevyt ja helposti syötävä, millä energia taso pysyisi pitkään korkeana🤔
|
 Reacties
Mikä laji? Kestävyyssuorituksiin tankataan monta päivää etukäteen, että hiilareita on riittävästi varastossa. Niitä voi sitten kisapäivänä poltella menemään.
16 jun 18 door lid: Fantsut
|
Ratsastus on laji ja tarkemmin vielä huomenna esteratsastus
16 jun 18 door lid: jessicasokero
|
Menetkö monta luokkaa vai ainoastaan yhden? Aamupalaksi puuroa/leipää, juustoa, leikkelettä, hedelmää ja jogurttia sen mitä jaksaa. Samalla kaavalla välipalaa mukaan kisoihin, ja vaikka jotain nopeasti syötävää proteiinipatukkaa/juomaa. Kisojen jälkeen sitten kunnon ateria, kun jännitys ei enää vaivaa. 🙂👌🏻 hyvää ratsastusta! Miten korkeita hyppäät?
16 jun 18 door lid: Sarivaara
|
smoothie,leipä ettet putoa hepan selästä verensokerin takia
16 jun 18 door lid: anne.vepsalainen
|
Kiitos vinkeistä, hyppäsin 60cm
17 jun 18 door lid: jessicasokero
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessicasokero's Gewicht Geschiedenis
|