Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 103,82g | Kolhy: 294,46g.
Ontbijt: Milram Queijo Quark, Continente Bolacha de Arroz, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Dia Feijão Verde Congelado, Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Diner: Cenouras, Pescada Cozida, Abóbora Cozida, Sopa de Legumes, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Andere: Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|