Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 25,16g | Eiwit: 121,79g | Kolhy: 101,80g.
Ontbijt: Личи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Протеин, Nutiva Семена Чиа, Яичный Белок, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Овсянка. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Батат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Морковь. Diner: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Andere: Морковь. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julxrust's Gewicht Geschiedenis
|