Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 66,53g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 125,39g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Мёд, Ермолино Паштет Домашний, Хлеб Черный, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Нектарин, Хлеб Черный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом, Борщ с Говядиной. Diner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета Домашняя. Snacks/Andere: Макароны Отварные, Абрикосы, Карат Творог Зерненый 4%, Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|