|
z
|
1142 kcal
|
Vet: 36,99g | Eiwit: 43,93g | Kolhy: 162,61g.
Ontbijt: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Diner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Andere: Tuzlu Kurabiye, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Su (Şişede), Un Kurabiyesi, Kırmızı Erik. meer...
|
|
1719 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 11 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selvver's Gewicht Geschiedenis
|