Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2012
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 80,01g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 245,07g.
Ontbijt: Instant oatmeal plain, almonds, raisins. Lunch: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Crystal Farms string cheese, salad, balsamic vinegar dressing. Diner: Hot Sauce Potato Chips, Baked Potato (Peel Eaten), Hamburger (Single Patty), Frankfurter or Hot Dog, Hamburger Rolls. Snacks/Andere: Planter's Trail Mix, Kashi Cherry dark chocolate. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bonster2011's Gewicht Geschiedenis
|