|
не обед, а день сурка XD
|
1723 kcal
|
Vet: 73,81g | Eiwit: 109,61g | Kolhy: 163,54g.
Ontbijt: Фермерский Продукт Творог 2%, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Lunch: Сыр Адыгейский, Смешанные Овощи (Замороженные), Груши. Diner: Чернослив, Абрикосы, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Crosstrainer - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 7 uren en 19 minuten. meer...
|
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|