|
Киш с грибами и картофелем. Рецепт взяла у Daromira, отличные пропорции для нежнейшего теста и сочной начинки😋 КБЖУ на 100 г. киша: 161,08/6,88/8,24/14,28. Чем проще еда, тем тоньше Ваша талия☀️
|
1127 kcal
|
Vet: 47,96g | Eiwit: 67,61g | Kolhy: 113,77g.
Ontbijt: Киш с Грибами и Картофелем, Рыбий Жир Teva, Льняное Масло, Черешня, Хлебцы Молодцы , Чай с Лимоном, Черная Смородина, Кремка Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Diner: Рыбные Котлеты, Кленовый Сироп, Творог 5%, Овощное Рагу. Snacks/Andere: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Твердый Тофу , Ежевика, Малина, Черешня, Творог 5%, Вода. meer...
|
|
1546 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
ничего себе "простая еда"...)
22 jun 18 door lid: Dari.S
|
Рецепт напишите пожалуйста.
05 jul 18 door lid: Doc Yulia
|
Тесто: 180 г. ц/з муки, 1 яйцо, разрыхлитель, 50 г. сливочного масла. Вымесить тесто и положить на 10 мин. в холодильник. Начинка: обжарить 300 г. грибов, отварить 200 г. картофеля и размять, перемешать с грибами, солим, перчим, добавляем зелень. Заливка: 70 г. сметаны, 1 яйцо, 40 г. сыра. Взбить и смешать с начинкой. Тесто раскатываем тонко, раскладываем в любые формочки, кладем начинку и выпекаем 40 мин., температура 180 градусов.
05 jul 18 door lid: verrroni
|
16 jul 18 door lid: Doc Yulia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
verrroni's Gewicht Geschiedenis
|