Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 67,20g | Eiwit: 88,04g | Kolhy: 127,45g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Ironman Protein Bar Vanilla, Завод Алешина Хруст Хвороста, Хамбо Батончик с Печеньем, Белый Замок Сыр Адыгейский, Чай Несладкий, Вода, Орифлейм Омега 3, Авокадо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Беляевский Хлеб Пшеничный. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla, Макароны Отварные, Сыр Российский, Яйцо, Сметана 15%, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Белый Замок Сыр Адыгейский, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Картошка Печеная, Вода, Соль. Diner: Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Миндаль, Алтайская Буренка Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль, 4 Сезона Брусника Замороженная, Папа Может Пельмени, Горячая Штучка Пельмени, Медвежье Ушко Пельмени, Останкинский Пельмени, Виктория Пельмени, Алтайская Буренка Творог 5%, Kotanyi Корица Молотая, Вода. Snacks/Andere: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Веселый Молочник Кефир 1%. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 56 minuten, Rusten - 7 uren en 21 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Traplopen - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|