|
не ожидала такого отвеса в выходные 😃
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 67,54g | Eiwit: 113,43g | Kolhy: 150,26g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Lunch: Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками. Diner: Alti Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Snacks/Andere: Абрикосы, Фермерский Продукт Творог 2%, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 365 Дней Джем Абрикосовый, Гарнец Льняная Мука. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 39 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|