|
Я так и знала😖вчерашний жор дал о себе знать,но не расстраиваемся,продолжаем работать💪солнышко выглянуло,настрой получше,надеюсь погода не изменится,а то чет тучи там на горизонте есть,всем тепла🤗🌷🍓🌞
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 74,60g | Eiwit: 85,51g | Kolhy: 119,28g.
Ontbijt: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Сладкая Кукуруза. Lunch: Творог 5%, Кабачки Жареные, La Festa Горячий Шоколад, ЭГО Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), 6 Соток Сладкая Кукуруза, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Diner: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Белгородские Овощи Фасоль Красная, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Арахис Соленый Жареный. Snacks/Andere: Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Банан. meer...
|
|
1539 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 56 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|