|
😎😁
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 75,92g | Eiwit: 93,66g | Kolhy: 186,97g.
Ontbijt: Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andere: Ceviz, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Yarım Yağlı Süt, Selva Buğday Ruşeymi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Workout - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neslihan45's Gewicht Geschiedenis
|