|
Штрудель из лаваша, с яблоком, изюмом и мёдом. Люблю свои завтраки😊🍽
|
1176 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 98,67g | Kolhy: 104,52g.
Ontbijt: Рыбий Жир Teva, Яйцо, Яичный Белок, Сельдерей, Шпинат, Помидоры, Яблочный Штрудель из Лаваша. Lunch: Овощное Рагу, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Diner: Оладьи Кабачковые Мои, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Хек Запеченный. Snacks/Andere: Черешня, Ежевика, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Цельнозерновой Хлеб Мой, Вода, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
1521 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
25 jun 18 door lid: elenaiva24
|
25 jun 18 door lid: opanasecpirlik
|
Два-три яблока почистить и нарезать тонкими дольками, изюм замочить в теплой воде. Лист лаваша смазать 1-2 ст.л. меда, выложить нарезанные яблоки, измельчить и порезать изюм, по желанию можно добавить орехи, посыпать корицей и ванилью. Лаваш хорошо завернуть, если будет разворачиваться, подколите одной зубочисткой. Штрудель сверху смазать одним яичным желтком. Ставим на 10 мин. в духовку, температура 180 градусов.
25 jun 18 door lid: verrroni
|
03 jul 18 door lid: Meri36
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
verrroni's Gewicht Geschiedenis
|