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Stasera bomba: 140 orecchiette integrali con sugo homemade, 200g di hamburger di macinato di lonza di maiale e un bel peperone da 330g. What a post workout!
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1915 kcal
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Vet: 45,41g | Eiwit: 159,38g | Kolhy: 206,31g.
Ontbijt: Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude. Diner: CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Maiale Leggero, Lombo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. meer...
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C4Dado's Gewicht Geschiedenis
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