Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 61,10g | Eiwit: 226,88g | Kolhy: 200,05g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè (Espresso), PanBauletto Integrale, Milbona Skyr Frutta, Mandorle. Lunch: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Diner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Orata, Barilla Sugo Arrabbiata, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Baden - 30 minuten, Sauna - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 36 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|