|
Как мне понравилась кето диета! Прям пищу от удовольствия!!! Любимые котлетки и сало можно. Это кайф! Никогда не была любительницей кофе и пила редко и только с сахаром. А вот теперь от бронекофе в восторге и даже без сахара очень вкусно и насыщает очень хорошо. За полторы недели минус почти 4 кг (хотя были нарушения в виде вина сухого). Объемы уходят и живот сдулся)))
|
1757 kcal
|
Vet: 159,70g | Eiwit: 66,80g | Kolhy: 10,15g.
Ontbijt: Домик в деревне Сливки 33%, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Беринг Печень Трески, Вареное Яйцо. Diner: Котлеты по Аджарски. meer...
|
|
 Reacties
Так за 1,5 недели -4 кг или с Марта?)))
28 jun 18 door lid: kaat544
|
За 1,5 недели. С Марта вес скакал туда сюда и новый отчет от 72 кг
28 jun 18 door lid: ЕвгеШах
|
У меня подруга худеет на этой диете. Добилась прекрасных результатов.
28 jun 18 door lid: IuliiaOs
|
Муж говорит, глядя на меня, и я бы на такой диете сидел) и вместе со мной на кето, хотя ему худеть не надо))
28 jun 18 door lid: lena_polyana
|
Хочу тоже попробовать! Расскажите подробнее, чем именно вы питаетесь?
28 jun 18 door lid: aska21
|
aska21, если вы есть в ВК, найдите группу Кето диета. Там все подробно расписано. Но если по быстрому объяснить, то это диета с минимальным содержанием углеводов и большим количеством жира. Я мясоед и поэтому на ней мне очень легко. Ем свинину, копчёные крылышки куриные, сало, овощи. Совсем нельзя мучное, сладкое
28 jun 18 door lid: ЕвгеШах
|
28 jun 18 door lid: aska21
|
Евгения, тогда это отличный результат! Рассматриваю кето тоже, может со временем.
28 jun 18 door lid: kaat544
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ЕвгеШах's Gewicht Geschiedenis
|