Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2018
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 49,39g | Eiwit: 101,30g | Kolhy: 166,02g.
Ontbijt: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Lunch: Sugar, Coffee with Milk, Woolworths Multiseed Low GR Rusks, PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, Marmite Marmite, Clover Butro, Brown Bread. Diner: Sugar, Coffee with Milk, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Sadza. Snacks/Andere: Woolworths Multiseed Low GR Rusks, Sweetened Instant Cappuccino, Celery, Cucumber (with Peel), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Carrots, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Checkers Beef Biltong, Cherry Tomatoes. meer...
|
|
1480 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JulzKZN's Gewicht Geschiedenis
|