Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 57,28g | Eiwit: 115,30g | Kolhy: 331,05g.
Ontbijt: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Continente Pêra, Brócolos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Abóbora Cozida, Peixe-Espada, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Andere: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Amaranth Bolacha, Ricotta Castelli, Bioforma Manteiga de Amendoim Crocante Bio, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Figo Seco, Continente Banana. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|