|
Всем приятого выходного!!!!очень сегодня сытный завтрак-635ккал)))вчера 17км. намотала за день,коктейльчики надо отрабатывать и на утро даже получила небольшой отвес!!!и даже 1км.пробежала,довольна собой....поросенок исчезает,уже приятно на себя смотреть))
|
1539 kcal
|
Vet: 91,61g | Eiwit: 115,97g | Kolhy: 70,23g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Хохланд Плавленый Сыр, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Кабачок Гриль. Diner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Желтая Кукуруза. Snacks/Andere: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 13 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Удачи и терпения🍀так держать!! ✊🏼
01 jul 18 door lid: naduSha_83
|
О, у меня почти такой же начальный вес как у вас был, 104,5. Соглашусь, что превращение из поросёнка очень приятный процесс)))
01 jul 18 door lid: Nick_ole
|
Спасибо девочки!!!! ☺ Я прям и правда всегда из малого в большее.... Ругаю себя!!!! Щас так клёво, легко!!!! Надо сфоткаться..... Займусь вечером до/после. Вам тоже всем удачи
01 jul 18 door lid: Katyshka1989
|
Подскажите, когда можно устраивать читмил?
01 jul 18 door lid: ar-lisa
|
Я не спец. в таких вопросах, по мне Дак в первую очередь, когда вес прилично снижен... Грешить лучше тогда, когда есть результат и когда мозг совсем устал от контроля. Раз в неделю, в две, в выходной можно позволить себе выпить и съесть вкусно 😋
01 jul 18 door lid: Katyshka1989
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katyshka1989's Gewicht Geschiedenis
|