Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3108 kcal
|
Vet: 99,50g | Eiwit: 328,99g | Kolhy: 232,06g.
Ontbijt: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, One Protein Gainer, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Tè (Infuso). Lunch: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Orata, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Sugo di Pomodoro. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Skyr, Lattuga, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Andere: Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|