|
Começar.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 68,64g | Eiwit: 167,70g | Kolhy: 28,64g.
Ontbijt: Lidl Iogurte Shyr. Lunch: Café Expresso, Continente Cebola Picada, Tomates Vermelhos, Continente Atum em Óleo. Diner: Bife ou Costeleta de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Martini, Lidl Iogurte Shyr. meer...
|
|
578 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Boas Fran! Só uma coriosidade és endo, ecto ou mezo?
02 jul 18 door lid: hugomigueldsp
|
Que sorte! Sou endo vejo me tramado!
02 jul 18 door lid: hugomigueldsp
|
E lá fui eu ao Sr. Google perguntar o que eram essas "palavras difíceis"! Pronto já sei... 😂😂😂
02 jul 18 door lid: XicaXana
|
03 jul 18 door lid: Sara Conceição
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hugomigueldsp's Gewicht Geschiedenis
|