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Bitte mit Humor nehmen - man muss schließlich nicht immer alles so ernst sehen... :) So, jetzt reicht's auch für heute mit Posten... :) :) :)
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1165 kcal
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Vet: 18,75g | Eiwit: 93,67g | Kolhy: 169,66g.
Ontbijt: Kornspitz, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Kornspitz, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mais, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kohlrabi, Rucola. Diner: Äpfel, Himbeeren, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Andere: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. meer...
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 Reacties
02 jul 18 door lid: Nickidiezweite
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😂😂😂ich hab vor ner Weile „Büro-Bingo“ aufgehängt, weil unsere Leiter ständig solche Floskeln sagen und nix bei rum kommt... Wir sind auf nem guten Weg... darüber committen wir uns... dazu sollten wir eine Workgroup bilden... fanden manche nicht lustig, ich schon 😂😂
02 jul 18 door lid: Kateinski
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02 jul 18 door lid: marcothebrain
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Jojo Effekt stimmt also nicht O:?
Den Rest hab ich mit vielen Stunden im Internet erschlossen. Also, dass vieles davon falsch ist. Aber an den Jojo Effekt hab ich fest geglaubt o:
04 jul 18 door lid: Lyisira
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@Lysisira dann ist das Buch „Fettlogik überwinden“ etwas für dich! Das ist echt toll geschrieben und die Autorin hat selber von irgendwas über 100 (waren es 120? Ich weiß es nicht mehr) so abgenommen, dass sie heute 55-60 Kg wiegt. Ein richtig gutes Buch, das jemand geschrieben hat der weiß worum es geht und dies auch selber durchlebt hat. 😊
04 jul 18 door lid: Schaflotte
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@Schaflotte: meine Bibel 😊
04 jul 18 door lid: VinoEna
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Oh ja, eines von 3 Büchern die mein Leben in letzter Zeit radikal zum Besseren verändert haben. 😍👍
04 jul 18 door lid: thofrey
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Ich nehme C4 - - - Schiff versenkt! 😁👍
04 jul 18 door lid: Luise Freiheit
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Hab bisher nur die Leseprobe gelesen und denke "Das könnte ich sein.. Das ebenfalls.. Mein Leben ist eine Lüge" denke das muss ich wirklich lesen 😅
04 jul 18 door lid: Lyisira
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VinoEna's Gewicht Geschiedenis
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