Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 84,84g | Eiwit: 90,57g | Kolhy: 24,53g.
Ontbijt: Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado. Lunch: Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Lomo de Cerdo. Diner: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Huevo, Tomates Rojos, Clara de Huevo. Snacks/Andere: Nueces, Aguacate, Montesinos Requesón. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 15 minuten, Spining - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|