Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2018
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 30,97g | Eiwit: 59,00g | Kolhy: 173,25g.
Ontbijt: أبو ولد جبنة, العنب, شاي كرك, روتي, المربيات. Lunch: الأرز الأصفر, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Diner: العين لبن العين, دجاج ناغتس, الخيار (مع القشرة). Snacks/Andere: بسكويت كامل القمح. meer...
|
|
2834 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
um.suhail's Gewicht Geschiedenis
|