|
Вес ёрзает вокруг 55 кг уже почти 2 недели. Ем на 1500 ккал (базовый 1320, поддержание 1800).
Что делать? Снизить до 1400 или повысить до 1600?
🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
|
1553 kcal
|
Vet: 65,81g | Eiwit: 89,84g | Kolhy: 151,07g.
Ontbijt: Нектарин, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Сливки 20%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Pipe Rigate N.91, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Diner: Орехи Кешью, Домик в деревне Сливки 20%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Нектарин, Пятерочка Банан. meer...
|
|
 Reacties
Здравый смысл подсказывает, что надо-таки повышать.... попробую, если вес полезет-снижу🤷🏼♀️ Страааашнаааа🤪
05 jul 18 door lid: elena.chig
|
А вы пересчитываете норму каждый раз как вес снижается?
05 jul 18 door lid: DashikPi
|
У меня рассчитано на 56,4, еще пока не пересчитывала-1,5 кг разеица всего... или уже пора?)
05 jul 18 door lid: elena.chig
|
Думаю стоит. А отношение бжу к кг веса какое?
05 jul 18 door lid: DashikPi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elena.chig's Gewicht Geschiedenis
|