Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 80,14g | Eiwit: 93,16g | Kolhy: 25,36g.
Ontbijt: Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado. Lunch: Aguacate, Lomo de Cerdo, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado. Diner: Lomo Embuchado, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Aguacate, Nueces, Montesinos Requesón. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Correr - 25 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|