05 jul 18 door lid: viway1
|
Кисломолочные продукты на ночь нельзя. Инсулин «сходит с ума» и начинает запасать жир. А вот пара яичных белков на ночь, «топят жир»
09 jul 18 door lid: nestremno
|
кто? инсулин? запасает жир? с кефира?
09 jul 18 door lid: _Стройная
|
А зачем вы тогда на ночь кефиром овсянку едите?
09 jul 18 door lid: _Стройная
|
Пью уже 5 лет за 2 часа до сна жирностью 1%, вешу 48 кг, ничего не отложилось! Бред!
09 jul 18 door lid: Екатерина0106
|
Мне тоже мой тренер «втирал» про вред кефира на ночь и скачки инсулина. Но я что-то не сильно верю в это🤔
09 jul 18 door lid: n.bulatova
|
У меня тоже сегодня такой ужин)))) Часто кефир пью за пару часов до сна , вроде не толстею..
09 jul 18 door lid: vladimiiirovnaaa
|
Можно еще яичко) а так если есть не хочется то норм)
09 jul 18 door lid: taisia192
|
Интересно было бы посмотреть на человека растолстевшего от кефира
09 jul 18 door lid: valeri_a_m
|
Вам известно ,что самый жиросжигающий гормон-соматотропный? Так вот, употребляя молочные и кисло-молочные продукты на ночь Повышается уровень Инсулина, тем самым понижая выработку самого жиросжигающего-соматотропного. 😕Надеюсь никому не надо объяснять, что нарушение выработки одного гормона ведет за собой нарушение синтеза других?
10 jul 18 door lid: nestremno
|