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Comiendo lo que como diariamente pero con una hora y media de ejercicio físico puedo llegar a bajar de peso?
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1742 kcal
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Vet: 70,29g | Eiwit: 61,59g | Kolhy: 216,38g.
Ontbijt: Café con Leche, Gallo Choconuss de Arroz, Taragüi Té. Lunch: Knorr Sopa Crema Zapallo . Diner: Paty Hamburguesa Clasica, Lucchetti Spaghetti, Gallo Chocobar de Arroz, Mayonesa, Vieníssima Salchichas. Snacks/Andere: Manzana, Taragüi Té, Criollitas Galletitas de Agua. meer...
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 Reacties
Para bajar de peso tenes q calcular q tu gasto calorico sea mas alto que tu consumo de calorias, mas alla de lo q comas... si consumis 1500 calorias diarias y quemas 2000 con ejercicios vas a bajar igual ... Pero comer sano y ejercicio creo q ayuda mas...
05 jul 18 door lid: bar53
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Bar tiene razón debes de estar en un déficit calórico para bajar de peso, el ejercicio ayudará a bajar un poco de peso, pero para que veas mejores resultados la fórmula es simple 70% alimentación + 30% ejercicio.
06 jul 18 door lid: NeoAngelux
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PrichuPek's Gewicht Geschiedenis
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