Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 50,95g | Eiwit: 103,91g | Kolhy: 174,42g.
Ontbijt: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Сахар, Льняное Масло, Морковь, Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Вареное Яйцо. Diner: Сырники с Рисовой Мукой, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сырники с рисовой мукой. Snacks/Andere: Сырники с рисовой мукой, Кефир 1%. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Naaien - 1 uur, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|