Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2832 kcal
|
Vet: 97,27g | Eiwit: 146,03g | Kolhy: 363,40g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Maca, Almendras, ENA Whey X-Pro, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Salsa de Soja, Palta, Pan de Salvado, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Diner: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Snacks/Andere: Plátano, Mogul Moras, Aguila Chocolate, Dátil, Pan de Salvado. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
SALIDA EN BICICLETA - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monchosalgueiro's Gewicht Geschiedenis
|