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diganme si ago bien en consumir asi
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635 kcal
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Vet: 19,45g | Eiwit: 27,14g | Kolhy: 87,13g.
Ontbijt: Huevo (Entero), Milo Milo, Guadalupe Tostadas Integrales. Lunch: Aguacate, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). meer...
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 Reacties
1100 calorías al día ?? si está bien, yo estoy intentado comer mejor de 1000 al día
07 jul 18 door lid: JAY_T0MM0
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Mal mal mal, estas dañando tu cuerpo, tu salud, tu mente, tu cuerpo necesita más y al no darle los nutrientes no vas a mejorar, vas almacenar más grasa en el estómago, ya que tu cuerpo entra en modo alerta y lo hace para sobrevivir
07 jul 18 door lid: camilacastanolo
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ayyy... me hacen confundir
07 jul 18 door lid: selexte
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Yo estoy comiendo menos de 1000 calorías al día y tomó mucha agua, hay que intentar hacer ejercicio Al menos 30 minutos 3 veces por semana
07 jul 18 door lid: JAY_T0MM0
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el problema esque no ago ejercicio
07 jul 18 door lid: selexte
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ayy.. no alguien deme una salida yo intento descargar contadores de calorias y no las entiendo... quien me recomienda que comer o algo
07 jul 18 door lid: selexte
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pues mira, yo comencé una dieta hipocalórica y a la vez ceteogénica a principio de año, yo lo complementé con ejercicio y fue bastante efectiva, si quieres buscas y te informas de qué son las dos, eso si, el consumir tan pocas calorías produce que tengas un humor bastante fuerte y baja de líbido. Sin hacer 3 veces ejercicio a la semana creeme que aunque reduzcas calorías el proceso va ser lento, mi recomendación: Busca algo que te guste, despiértate temprano y acuestate temprano, el dormir mínimo 7 horas y máximo 8 o 9 te ayudará mucho a tener energías y así poder realizar siquiera actividsd física básica: caminar, hacer oficio etc.
07 jul 18 door lid: migue941605
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Pues yo como la cantidad que me recomendo la app, y estoy haciendo ejercicio todos los días aunque apenas llevo una semana no se pueden ver cambios, pero me he sentido bien
07 jul 18 door lid: HeidyIsabel26
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aaa ... gracias pero estoy confusa ... x q aca me dicen que estoy mas flaca y yo no les creo,.... alguien digame que me recomiendan para desayunar armorsar y cenar mis macros lo tengo asi 49 carbohidratos 30 proteina y 21 grasa ya que estoy comiendo mas carbohidratos 67 o64 de 50 para arriva y muy poca proteina y grasas por fa alguien digame algo para no pasarme en los carbohidratos y subir las proteina y un poco las grasas .,.quiero que todo quede igual ... por favor escribanme!!!
NO IGNOREN!!!
08 jul 18 door lid: selexte
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En q se basan para consumir 1000 calorías al día?
14 jul 18 door lid: arnoldx11
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comer menos de 1000 afecta completamente tu salud, no vas a ser flaca con 1000 calorias, vas a tener un cuerpo feo y desnutrido, te van a dar enfermedades, nadie debe consumir menos de 1500 calorias o si no es malo para la salud, cuidate, lee y infórmate, lo que estás haciendo esta tan mal, y según lo que veo ni si quiera comes saludablemente
23 jul 18 door lid: sofiacastano14
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