Strong_D's Logboek, 08 jul 18

Эта пастила просто находка ) с чаем даёт мне долгое насыщение ) 

Я сейчас себе уже могу позволить все, что угодно😁 иногда сижу и думаю, что бы съесть, чтобы добрать и вес не пошёл вниз  

Белевская... я что-то избегаю из-за большого кол-ва углеводов (( 

Зачем бояться углеводов? Они тоже нужны организму. К тому же в белёвской пастиле без сахара их немного  

Спасибо! 

Кетозников я перечитала видать )) боюсь углей почем зря  

Правда, попробуйте её, вам понравится)) Купить можно в перекрёстке, иногда бывает в Билла. Только смотрите, чтобы было написано «без сахара»🙃 

Именно та, которая со знаком перекрёстка примерно 89 калорий, без сахара просто где-то 150 с чём-то  

Странно, я в билла видела и покупала без сахара и было там 52 калл  

Блин, я там была и чёт не увидела ( ток другую ((((( Надо в другой посмотреть, а сколько стоит  

в моей 129, но сейчас ее там нет(((  

Я раньше гонялась прям за этой пастилой, в которой 59 калл, а сейчас уже нет, поскольку питаюсь на ~1500, много чего сюда влезает) Еще тебе советую посмотреть в Билла или в Пятерочке, в Перекрестке не видела - ветчину из индейки, на 100 грамм всего ~90 калл, состав, конечно, не очень, но блин, я не особо заморачиваюсь по этому поводу.  

Да, да, да ) видела ) в перекрёстке и во вкус вилл тоже вроде есть ) но чёт страшно почему-то 🤷🏻‍♀️Хотя отличное разнообразие ) Может взять 🤔 

Почему страшно?  

Я брала такую пастилу,не понравилась ,сильно сладкая. Беру белёвскую без сахара ,белок и яблоко 🍏 Там 150 ккал ,но и 30-40 гр. достаточно для счастья)) 

Из-за состава 😅но ты меня соблазнила) куплю походу 

Я вчера в руках вертела пастилу белевскую. Около 300 ккал... видимо с сахаром. Поищу без сахара. А вообще решила вернуть в рацион хоть какую-то сладость, зефир или вот пастилу. Так легче психологически и меньше срывов лично у меня 

Я сейчас проще к этому отношусь, поскольку иногда очень хочется, а если хочет, то нужно обязательно)) Сегодня вот купила вафли, там сахар, а мне по-барабану ахаха. Понимаю, что ограничивать от всяких бяк не получится всю жизнь, поэтому решила позволять себе, даже если состав не очень) И как видишь, с весом все оки)) Попробуй, думаю, тебе понравится, особенно, если давно не кушала данный продукт. У меня дома обычно никогда не было колбасы, сосисок и всего такого,да и сейчас этого нет, кроме этой ветчины, всю жизнь это была ассоциация с бабушкой, когда приезжала к ней, то на завтрак всегда были бутерброды с колбасой, а сейчас езжу намного реже и поэтому иногда хочется себя побаловать) Так она еще и сытная, для меня, поэтому на завтрак вполне можно) 

Конечно, обязательно нужно что-то позволять себе, иначе и правда могут быть срывы)  

Я заметила следующее: если в утренний приём пищи есть свои любимые сладости, но в умеренном количестве, не выходя за рамки ккал, то получается даже снижать вес