Devo4kadecadance's Logboek, 09 jul 18

всем привет! решила привносить пп в свою жизнь, а то обнаружила что вешу без малого 77 при росте 164 о_О..я столько беременная весила...ну в общем история не нова. планирую сначала взять под контроль пиьание, и постепенно увеличивать физ.нагрузки

---

1311 kcal

Vet: 38,76g | Eiwit: 70,40g | Kolhy: 180,19g.   Ontbijt: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Голубика, Творог 5%. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Суп Чаудер с Курицей и Сливками 10%. Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Мираторг Котлетки из Телятины, Маслины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Valio Творог с Персиком, Инжирный Персик, Банан, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника. meer...