|
На ужин свежий салатик без заправки и котлетка из телятины, приготовленная без масла. Осталось еще 250 ккал примерно и недобор по жирам сильный...
|
1311 kcal
|
Vet: 38,76g | Eiwit: 70,40g | Kolhy: 180,19g.
Ontbijt: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Голубика, Творог 5%. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Суп Чаудер с Курицей и Сливками 10%. Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Мираторг Котлетки из Телятины, Маслины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Valio Творог с Персиком, Инжирный Персик, Банан, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника. meer...
|
|
 Reacties
Маслом салатик заправьте, и будут жиры
09 jul 18 door lid: getz.elena
|
вот! то же сказать хотела. масло!
10 jul 18 door lid: OliviaVai
|
Ох, девочки... почему-то очень боюсь есть масло..сливочного вообще не ела лет пять..растительное иногда.. и то прям заставляю себя
10 jul 18 door lid: Devo4kadecadance
|
Не надо бояться жиров. Они полезны в нужном количестве. И масло сливочное нужно хоть немного, но есть. Зачем в такие жесткие рамки себя загонять. Положите в кашу 5-10 грамм. В салатик чуть растительного. И будет хорошо и вкусно
10 jul 18 door lid: getz.elena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Devo4kadecadance's Gewicht Geschiedenis
|