Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
40,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 39,05g | Eiwit: 114,47g | Kolhy: 272,91g.
Ontbijt: Anguria, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Yogurt al Naturale 🍨, Alga Spirulina, Tisana purificante. Lunch: Albume d'uovo Cotto, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Mare Aperto Tonno al Naturale, Semi di Zucca, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Insalata 🥗 🥒 (17kcal), Calamaro, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Conad Orzo Perlato. Diner: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Albume d'uovo Cotto, Alga Spaghetti di Mare, Aglio, Semi di Lino, Funghi Champignon 🍄, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Andere: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Frutta pera, fragola, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Tisana purificante. meer...
|
|
1309 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Koken - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Steppen - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|