tatianasm's Logboek, 10 jul 18

Никто кроме Вас саму себя не полюбит ... Вы любите себя, любят Вас. Вы очаровательны и у Вас женственная фигура, которую требуется чуточку отточить ... как алмаз, в огранке - бриллиант, а без огранки, бесформенный камень, но не менее ценный! Удачи Вам на пути стройности. 

Сама такая же , послушаю советы .👂 

Ну вообще-то и правда, ничего такая, с формами)))) меньше загоняетесь))) я бы на вашем месте просто выбирала более здоровую пищу в большинстве случаев и все))))) 

Я вам очень советую уходить из всех этих похудательных форумов/подсчетов и тому подобное. Найдите на ютубе канал LizaActive. У неё много видео о компульсивах и как подружиться с едой и с самой собой . Пс. фигурка огонь!!! Хороша 

Вы безумно красивые💕 я тоже ооочень долго думала о похудении, в итоге я уже знала все, что возможно по этой теме, и в один момент я твёрдо решила, что я просто буду правильно питаться, но не буду мучать себя. Безумно люблю печеньки тортики и все такое, и знаете, я от них не отказываюсь, просто ем в два раза меньше, чем еда из раньше. Я питаюсь дробно (5 раз в день) уже больше месяца, в итоге (последнюю неделю) каждый день думаю: фууух, как я объелась сегодня, наверное, будет привес, но нет, вес или стоит, или уходит. Чувствую себя прекрасно! Я не дошла до тех результатов, до которых хотела дойти (я продолжаю свою якобы диету), но я уже себе нравлюсь и не потому, что похудела, а потому, что я себя люблю любую, ведь каждый человек прекрасен по своему. Я раньше всегда слышала: Да, бывают моменты разочарования, но они уходят быстро. Главное-решиться поменять себя с условием того, что вы будете себя любить какой бы вы не были. Я убедилась в этом! Это чистая правда! Просто попробуйте кушать чуть меньше, и через месяц вы уже увидите результат, но все равно знайте, что вы выглядите великолепно💕 

А по-моему, вы классная 👍🏻На фотке прям такая задорная, живая, кровь с молоком! Соглашусь с предыдущим комментатором: забудьте о форумах и группах для худеющих. Я если честно, сама сейчас стараюсь с ними завязать, даже с FS. Труднее принять себя, когда перед глазами одни фитоняшки. Но не всем же быть такими. И это не плохо. Красота многогранна 

Вообще классно выглядишь! Но отговаривать от похудения не буду, пожелаю терпения и воли. 

Блин, я в шоке от такого отклика)) Спасибо всем большущее) Наверное действительно вся суть в балансе и любви к себе, которая не исключает стремления к самосовершенствованию, осталось как-то на практике это применить 

Вот это фигура!! У вас и талия на месте, очень аппетитная! Я это пишу не чтобы поддержать)) а потому что так и есть! Вообще если я поправляюсь, то очень некрасиво. Бока вываливаются шире бёдер)) у вас очень все гармонично!  

Ну жирухой Вас трудно назвать! Красивая, молодая, с потрясающе длинными волосами! 👍 

Симпатичная, аппетитная, гармоничная фигура :) Я бы на Вашем месте о другом задумалась - компульсивное переедание надо лечить! Ищите психотерапевта по пищевому поведению. Иначе всю жизнь будут весовые качели: 5кг набрал - 4кг сбросил. Я знаю.  

Когда читала текст (фотку ещё не видела) , думала , что сейчас будет женщина с явно выраженным лишним весом и складками , а оказывается девушка с хорошими формами - все на месте , все красиво ))) 

Пойми ,что это нужно только тебе . И если не сейчас , то когд ? 

Каждый в праве выбирать свой путь,мне тоже говорили не худеть,при росте 155,вес 64 совсем меня не устраивал,села на пп и вуаля,результатом я очень довольна,теперь помогаю худеть другим 

Такую женственную фигуру очень любят мужчины👍 тем более талия имеется👍 

Избавился от КП посредством кето. Рекомендую. Заодно решите проблемы с инсулино- и лептино-резистентностью. Впрочем, плюсов много, в том числе и снижение %ЖМ. 

Я тоже сторонник кето, но дело не в этом. Ппри еде мозг вырабатывает дофамин - гормон удовольствия. Кстати при употреблении наркотиков тоже ))) так вот, попробуйте заменить выработку дофамина от еды выработкой от спорта. Например бег. После пробежки кушать долго не захочется. Ну и дофамин будет ;) 

Тоже боролась с компульсивками. Помогло только время и избавление от запретов. Перестала запрещать шоколад - захотелось овощей. Но ооочень не сразу. А вообще с такими вещами нужно к специалисту, а не в ФС 

А вы, девушка, прекращайте говно в стиле "я жируха поругайте меня". Где ваши личные границы? О какой любви может идти речь, если вы и сама себя обосрали, и других просите на себя насрать? Прекращайте! 

Молодое красивое лицо, прекрасные волосы, есть грудь, бедра и талия, живите и радуйтесь! Кстати, параметры у нас с вами одинаковые))) и приятно слышать комплименты и замечать, что мужчины оглядываются ))))). Оптимальный вес определяется не ростом, а самочувствием, на мой взгляд, и внутренней уверенностью. А чтобы не срываться, нужно запрещать себе меньше, т.е быть к себе не такой строгой в отношении еды, и больше двигаться. Как только останавливаешься, прибавляется немного красоты в фигуре)))))