Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 87,05g | Kolhy: 254,49g.
Ontbijt: Continente Queijo Fresco Batido, Bioforma Flocos de Aveia. Lunch: Melancia, Brócolos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Melancia, Ovo Cozido, Dia Feijão Verde Congelado, Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Andere: Bioforma Flocos de Aveia, Milram Queijo Quark, Ricotta Castelli, Salutem Bolacha de Arroz, Bolo de Chocolate, Bagas Goji, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|