Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2507 kcal
|
Vet: 79,74g | Eiwit: 139,01g | Kolhy: 314,24g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Almendras, Maca, ENA Whey X-Pro, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Diner: Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Snacks/Andere: Think Thin Protein & Superfruit (Coconut, Almond, Chia), Mogul Moras, Aguila Chocolate, Bon o Bon Aguila, Plátano, Pan de Salvado. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
SALIDA EN BICICLETA - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monchosalgueiro's Gewicht Geschiedenis
|