|
hasil dari 9 april dan pas lg semangat bgt defisit kalori clean food 80/20 rajin bgt wo.. tp skrg semenjak hbs lebaran malah makanan apa aja masuk ga wo sama sekali. alhasil naik lg 4kg. disini sy sdr mempertahankan lbh sulit
|
1505 kcal
|
Vet: 71,93g | Eiwit: 49,79g | Kolhy: 169,49g.
Ontbijt: Bakpia, Roma Sandwich Better, Yakult Yakult. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Goreng. Diner: Bakwan. Snacks/Andere: Nextar Nextar, Nissin Lemonia. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
upe.'s Gewicht Geschiedenis
|