Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 27,61g | Eiwit: 40,20g | Kolhy: 86,71g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Sütaş Ayran, Fırında Patates, Fırında Köfte, Sulu Köfte, Taze Fasulye. Snacks/Andere: Limonlu Soda, Salatalık (Kabuklu), Dondurma, Limonlu Soda. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 7 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Baden - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgba9's Gewicht Geschiedenis
|