Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 37,79g | Eiwit: 68,92g | Kolhy: 189,51g.
Ontbijt: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Сахаром, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Плов с Индейкой. Diner: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|